Tens Masaj Cihazı | 2021

Egzersiz veya normal ev iş aktivitelerinden kaynaklanan omuz, bel, eklem, kalça, üst ekstremite (kol) ve alt ekstremite (bacak) kaslarıyla ilişkili ağrıyı ve gerginliği, geçici olarak rahatlatmak için kullanılır.

TENS Ne için Kullanılır?

Ağrı ve kas spazmına yol açan pek çok sorun ve hastalıkta kullanılır. Bel ağrısı, boyun ağrısı, diz ağrısı, kalça ağrısı, spor yaralanmaları, bel-boyun fıtıkları, kireçlenmeler (osteoartrit), fibromiyalji, MAS hastalığı TENS’in sıklıkla kullanıldığı durumlardır. Fizik tedavi programları içinde en sık kullanılan tedavilerden biridir.

Tedavi Edici Etkisi Var mı?

TENS ağrıyı azaltmanın etkili ve güvenli bir yoludur. Genellikle daha geniş bir tedavi programı içinde kullanılan yöntemlerden biridir. Nadiren tek başına kullanılır.

TENS’in ağrı kesici etkisi kapı kontrol teorisi ile açıklanmaktadır. Buna göre verilen elektrik akımları ağrı sinyallerinin omurilikten beyne iletilmesini önlemektedir. Diğer bir açıklama ise vücudun doğal ağrı kesicileri olan endorfinleri arttırmasıdır.

Kapı kontrol teorisine göre TENS ile verilen elektrik akımları cilt altındaki A-beta tipi duyu sinirlerini uyarmakta; bu da ağrı duyusunu taşıyan C tipi sinir liflerinin sinyallerinin omurilikten beyne iletilme oranını azaltmaktadır. A-beta sinir lifleri en çok 90-130 Hz frekanslı akımlarla uyarılmaktadır. Bu nedenle TENS akım frekansı çoğunlukla bu aralıktadır.

Endorfin mekanizmasını kullanmak için ise A-delta sinir lifleri aktive edilir. Bu sinir lifleri 2-5 Hz gibi çok daha düşük frekansta uyarılmaktadır. A-delta sinir uyarımı omurilikte enkefalin denilen ağrı sinyallerini baskılayan bir molekülün salınmasına yol açar.

Her iki mekanizmayı da kullanmak için “burst” modu kullanılabilmektedir. Bu modda cihaz 100 Hz yüksek frekanslı akım arasında 2-3 Hz düşük frekanslı akım verir. Pek çok hastada en kuvvetli ağrı kesici etki burst akım ile elde edilse de kas kasılması ve tırmalama gibi hislere yol açtığından daha rahatsız edici bulunabilir.

TENS uygulamasında herkes için etkili tek bir yöntem yoktur. Belirli bir kişideki en etkili akım frekans ve tipini belirlemek için başta birkaç deneme yapılabilir.

TENS’in ağrıyı azaltması kişinin kendini henüz tam iyileşmeden fazla yormasına, dikkatsiz hareket etmesine yol açabilir. Fizik tedavi ile ağrının azaldığı dönemde esneklik ve kuvvet arttırıcı egzersizlerle vücut biyomekaniği düzeltilirse uzun süreli fayda sağlanır.

Hangi bölgelerde kullanılmaz?

Boynun ön tarafı, şakaklar, gözler, göğüs, varis olan yerler, iltihaplı cilt bölgesi bu tedavinin kullanılmadığı bölgelerdir.